Cyclisme et Musculation Cyclisme et Musculation  

Pédalage
Echauffement
Musculation
Récupération
Performance
Glossaire
Rechercher


Liste des tags tags:  curl bras •  cyclisme •  entrainement •  exercices •  mouvement •  musculation •  velo • 
 

CURL BRAS


Conseils
- Debout,les jambes légèrement écartées
- Une barre tenue en supination,les bras tendus
- Flexion des avant bras sur les bras


Muscles sollicités


- Biceps brachial
- Brachial antérieur
- Long supinateur
- Muscles de l'avant-bras

curl bras


Exercices compléméntaires
curl avec haltères curl halteres curl halteres

retour

 
 

cyclisme  demi tendineux  entrainement  exercices  fessier  ischios  mouvements  musculation  pedalage  performance  phase du pedalage  psoas  quadriceps  triceps sural  velo 


Accueil •  Plan •  Rechercher