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PHASES DU PEDALAGE
LE DEMI TENDINEUX
C'est est le plus interne. Il s'insère en haut sur la tubérosité ischiatique du bassin, et descend verticalement pour s'attacher par un fin tendon sur la face interne du tibia, avec les autres muscles dits de la patte d'oie.
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Exercices de musculation avec explication et description des mouvements de musculation et d'etirements.
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