Pédalage
Echauffement
Musculation
Récupération
Performance
Glossaire
Rechercher
tags:
cyclisme
•
entrainement
•
ischios
•
musculation
•
pedalage
•
velo
•
PHASES DU PEDALAGE
LES ISCHIO JAMBIERS
Au nombre de trois, ils ont des trajets différents mais un rôle identique de fléchisseur de la jambe sur la cuisse. C'est avec les ischio-jambiers que vous remontez la pédale en arrière
Le demi-tendineux
Le biceps
Le demi-membraneux
cyclisme
demi tendineux
entrainement
exercices
fessier
ischios
mouvements
musculation
pedalage
performance
phase du pedalage
psoas
quadriceps
triceps sural
velo
Accueil
•
Plan
•
Rechercher
Exercices de musculation avec explication et description des mouvements de musculation et d'etirements.
Plan du site CYCLISME ET MUSCULATION