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PHASES DU PEDALAGE


LE DEMI MENBRAMEUX


Il est médian et plus profond. De l'insertion commune, il descend pour s'insérer en bas à l'aide d'un tendon qui se ramifie en trois parties : une s'attache derrière le fémur, une autre derrière le tibia, et la dernière sur la face interne du même tibia. Si l'insertion haute commune aux ischio jambiers est rarement le siège de tendinites, les insertions basses du demi-tendineux et du biceps peuvent facilement être concernées par cette inflammation. On conseillera souvent de descendre un peu la selle pour diminuer les tensions sur ces muscles et, par là même sur leurs tendons.

demi menbraneux

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